ਮਨਪਸੰਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ
 
ਮਨਪਸੰਦ ਤੱਕ ਹਟਾਓ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਭਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਹਿਸਾਬ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਕਮੱਕਫਨ ਸ੍ਟ੍ਰੀਟ Jeor ਅਤੇ ਹੈਰਿਸ-ਬੈਨੇਡਿਕਟ equatios ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੇਸਲ ਪਾਚਕ ਦੀ ਦਰ (BMR) ਆਪਣੇ ਭਾਰ, ਉਚਾਈ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਹਿਸਾਬ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ.
ਉੁਮਰ: ਸਾਲ
ਲਿੰਗ:
ਭਾਰ:  
ਕੱਦ:
 
ਸਰਗਰਮੀ:
ਦੇ ਨਤੀਜੇ:   
ਫਾਰਮੂਲਾ:
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਗਣਨਾ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਹੋਰ ਆਧੁਨਿਕ ਕਮੱਕਫਨ ਸਨ Zheora ਫਾਰਮੂਲੇ, 2005 ਵਿਚ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਕਲ ਉਮਰ ਦੇ, ਪਰ ਿਵਸ਼ੇਸ਼ਗ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੇ, ਹੈਰਿਸ-ਬੈਨੇਡਿਕਟ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 1919 ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.